Ten kurs to kompendium wiedzy i praktyki jogi prowadzone w sposób usystematyzowany. 

Rozpoczynamy od lekcji asan, abyś mogła/mógł zbudować solidne podstawy pracy z ciałem. 

Stopniowo będziemy wprowadzać Cię także w pozostałe aspekty ośmiostopniowej ścieżki jogi Patańdżalego – pranajamę, uważność i filozofię.

Kurs łączy praktykę na macie z refleksją nad codziennym życiem, aby joga mogła stać się narzędziem realnej zmiany.

To produkt dla wszystkich, którzy chcą się rozwijać w jodze od podstaw, ale też idealne wsparcie dla młodych nauczycieli jogi.