Ta lekcja jest pierwszą z cyklu 10 lekcji asan, które krok po kroku wprowadzą Cię w praktykę jogi wg metody Iyengara.

 Jeśli poczujesz, że to jest ścieżka dla Ciebie, zapraszamy Cię do pełnego kursu asan, w którym poznasz ok. 120 pozycji jogi: nazwę, wierne tłumaczenie nazwy na język polski, charakterystykę pozycji, sposób wejścia, pracę w pozycji i wyjścia z pozycji.

To co wyróżnia ten kurs to audio nagrane przez doświadczonego nauczyciela, który poprowadzi Cię w pozycji, jakbyś był/była na lekcji jogi.